Encargarse del cuidado de un adulto mayor en el hogar requiere coordinación y organización para que la experiencia no se vuelva negativa. Algunas personas en esta etapa de la vida pueden necesitar apoyo en todas o casi todas las actividades de la vida diaria.
Algunos puntos clave para que estén cómodos y seguros son:
- Alimentación: debe tener una dieta equilibrada.
- Cuidados de la piel.
- Medicamentos: ayudarlos a tomarlos para evitar duplicaciones u olvidos, se sugiere llevar un registro y usar pastilleros.
- Buena calidad de sueño: mantener una rutina en los horarios y evitar acostarlos inmediatamente después de cenar y que tomen café o té antes de dormir.
- Evitar caídas: colocar barandas en los pasillos, baños y escaleras, usar alfombras antideslizantes, mantener una buena iluminación, no dejar objetos en el piso y utilizar ayudas para la movilización.
- Evaluar las necesidades del adulto mayor para elaborar un plan de acción realista.
- Dividir las tareas entre los miembros de la familia de manera clara.
- Recurrir a la ayuda de profesionales.
- Establecer rutinas de actividades.
- Ayudar a que se mantenga física y cognitivamente activo.
- Promover su vida social.
Se trata de una tarea desafiante que requiere trabajo en equipo para proteger tanto a los adultos mayores como a los cuidadores.
